🌞 Verano para recargar vida: descanso, sol y comunidad ostomizada
El sol ya se ha hecho el dueño del cielo, las calles se llenan de colores vivos, el ventilador es el nuevo compañero de sobremesa y en la Asociación de Ostomizados de Córdoba (AOCOR) se respira un aire de alegría. Se acerca ese momento tan esperado: las vacaciones de verano. Y como bien dice el cartel que acompaña esta temporada: “Os deseamos felices vacaciones. Esperemos que en septiembre volvamos todos con más fuerza. ¡Gracias!”
Qué importante es parar. No sólo para el cuerpo, sino para el alma. Y más aún cuando se forma parte de una comunidad como la nuestra, en la que convivimos con retos, cirugías, tratamientos, controles médicos… y, también, con victorias personales, abrazos, aprendizajes y nuevas formas de vivir con plenitud. El verano no es sólo una pausa: es una celebración de todo lo que hemos conseguido.
🌊 Verano con ostomía: sí, se puede
A veces se nos olvida que tener una ostomía no significa renunciar a disfrutar del verano, de la playa, de las piscinas, del campo, de las escapadas con amigos o del silencio reparador de un pueblo blanco de Córdoba.
Por eso, desde AOCOR queremos compartir algunos mensajes clave para este verano:
Sí al bañador, sí al bikini: existen soluciones específicas (como cinturones o bañadores con refuerzo) que ayudan a sentirte cómodo/a con tu bolsa. Lo importante es elegir lo que te haga sentir bien. Cada cuerpo es único y bello por lo que representa.
Protección, siempre: hidrátate mucho, protege la piel periestomal del sudor excesivo y el calor. Usa cremas adecuadas, evita ropas muy ajustadas durante las horas de más sol y consulta a tu estomaterapeuta si tienes dudas.
Mueve el cuerpo, oxigena el alma: un paseo al atardecer, unos minutos en el agua o ejercicios de estiramiento pueden ayudarte a sentirte más ágil y más conectado contigo mismo/a.
Comparte tus días con quien te hace bien: los vínculos también curan. Rodearte de personas que respetan tu ritmo y te hacen reír es el mejor plan del verano.
🏖️ Septiembre, nueva temporada, nuevos retos
La vuelta en septiembre no es un regreso cualquiera: es una oportunidad para retomar con más energía. Porque este descanso no es solo una pausa, sino una carga de pilas cargadas de sol, de limonadas, de conversaciones lentas, de silencios necesarios.
Como dice el cartel que hemos compartido este mes desde AOCOR, “esperamos que en septiembre volvamos todos con más fuerza”. Y así será. Ya estamos preparando nuevos encuentros, talleres, charlas, actividades colectivas y muchas más oportunidades para que nadie se sienta solo en su camino con la ostomía.
Queremos que sepas que, estemos o no físicamente juntos, somos comunidad todo el año. Y eso no se va de vacaciones.
🌻 Mensaje para quienes se quedan
Sabemos que no todas las personas pueden tomarse unas vacaciones en verano. Ya sea por motivos económicos, laborales o de salud. A todas ellas queremos decirles algo importante: el verano también vive en los pequeños gestos. Un helado en una plaza, una siesta sin reloj, una llamada larga, un libro, un baño de pies fresquito… cualquier cosa que nos devuelva al presente, también es descanso.
Y, si necesitas apoyo, recuerda que AOCOR está aquí. Incluso en estos meses, seguimos disponibles para orientarte o ayudarte si lo necesitas.
🌺 Un agradecimiento sincero
“¡Gracias!” decía con letras grandes el cartel. Gracias a ti, que luchas, que sonríes, que preguntas, que no te rindes. Gracias a quienes nos acompañan en silencio, a quienes preguntan cómo ayudar, a quienes tienen paciencia y a quienes cada día demuestran que vivir con una ostomía no es el final de nada, sino el principio de una vida distinta, pero igual de valiosa.
Este verano, celébrate. Hazte un homenaje. Y recuérdate, cada vez que te mires al espejo: “Estoy aquí, he llegado hasta este punto. Me merezco descansar y sonreír”.
Desde AOCOR, con todo el corazón, os deseamos un verano lleno de luz, salud y alegría.
